Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 73,67g | Prot: 85,82g | Karb: 76,00g.
Makan Pagi: Café con Leche. Makan Siang: Hornimans Té Chai, Pan Blanco, Pollo en Salsa, Mercadona Jamon Serrano, Huevo Duro, Salmorejo, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Vermut. Makan Malam: Lidl Lomo Adobado, Bonarea Lomo Adobado con Pimenton, Aceitunas Verdes, DIA Yogur Griego Natural, DIA Nueces Peladas. Camilan/Lainnya: Albaricoques, Hacendado Almendra Natural. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nelafm
|