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Hey Hey Hey, habe mir gerade eine Hose in 32/32 gekauft 👏. Ist zwar recht elastisch der Stoff am Bündchen, aber damit kann ich leben.
Geil, wieder ein Teilerfolg erreicht 💪💪💪. Sollte ich noch mehr Industriefett rund um den Bauchnabel herum verlieren, brauche ich noch ein paar Buchsen 31/32😱😱😱😱. Tut aber keine Not, bin mit mir jetzt absolut im reinen. Aber noch bin ich bis Anfang September im Marathon Training 😟. Muss mehr futtern🤗🙄
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5287 kkal
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Lemak: 194,15g | Prot: 266,59g | Karb: 530,45g.
Makan Pagi: Bananen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Davert Dinkelgrieß, Bauckhof Dinkelflocken, Westcliff Ceylon Indien. Makan Siang: Strauchtomaten, Edeka Mortadella, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Landjunker Rinderhüftsteaks Mariniert, Landjunker Puten-Ministeaks, Hoffmann Menü Marinierte Hähnchenbrust Vom Grill. Camilan/Lainnya: Magnum Mini Classic, Magnum Mini Mandel, Frikadelle, Krombacher Radler, Pilsner Urquell Bier, Dr. Oetker Paradies Creme Zitrone, Dr. Oetker Mousse Au Chocolat, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. lagi...
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3554 kkal
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Latihan:
joggen, flach, 11kmh - 3 jam dan 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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