Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2018
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2015 kkal
|
Lemak: 111,15g | Prot: 176,85g | Karb: 75,78g.
Makan Pagi: Ostrovit Białko Serwatkowe. Makan Malam: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Smalec, Plony Zbóż Kasza Gryczana. Camilan/Lainnya: Brzoskwinie, Orzeszki Pistacjowe, Ketchup, Smalec, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Jajko, Ogórek (Obrany), Pomidory. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|