Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2018
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
708 kkal
|
Lemak: 28,21g | Prot: 26,32g | Karb: 88,96g.
Makan Pagi: Баурсак, Чак-Чак, Кофе с Молоком, Рахат Красный Мак. Makan Siang: Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Абрикосы, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Медовик, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|