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Mi mancano ancora 230 kcal circa, secondo voi posso completare la giornata con due o tre bicchieri di prosecco?
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1616 kkal
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Lemak: 30,81g | Prot: 74,28g | Karb: 233,98g.
Makan Pagi: Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Barilla Sedani Rigati, Lattuga, Sugo di Pomodoro. Makan Malam: Magnum Mini Double Raspberry, Fagiolini Bolliti, Pane Integrale, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. Camilan/Lainnya: Prosecco, Novi Crema di Nocciole , Albicocche, Vitasnella Snack Arancia. lagi...
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2160 kkal
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Latihan:
Lari - 13 km/jam - 11 menit, Lari - 11 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 16 menit, Tidur - 6 jam dan 13 menit. lagi...
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