|
:-)
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 97,22g | Prot: 80,08g | Karb: 99,29g.
Makan Pagi: Metamucil, Water, Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Water, Hot Dog Wieners, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Soft & Smooth Classic White Bread. Makan Malam: Water, American Cheese Slice, Cherry Tomatoes, Rotisserie Chicken, Rotisserie Chicken, Bacon Ranch Salad Dressing. Camilan/Lainnya: Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Fuji Apples, Cheese Heads Original String Cheese, Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar, Part Skim Ricotta Cheese, Water. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Belanja - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
03 Agu 12 oleh anggota: Heidijoy
|
You are maintaining so well - and right in your goal range. Awesome!
04 Agu 12 oleh anggota: HCB
|
Perfect, you're doing great :)
04 Agu 12 oleh anggota: Earthlady
|
Good job on maintaining. :)
05 Agu 12 oleh anggota: kimjinxie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baxie
|