Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2018
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 53,27g | Prot: 78,22g | Karb: 32,72g.
Makan Pagi: Roggenvollkornbrot, Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Couscous (Gekocht), Purland Schweinenieren. Makan Malam: Grillmeister Gourmet Bratwurst, Tomaten, Omelett oder Rührei mit Käse. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 56 menit, Istirahat - 5 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|