Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
578 kkal
|
Lemak: 28,19g | Prot: 18,59g | Karb: 63,27g.
Makan Pagi: Чай, Песочное Печенье, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком. Makan Siang: Картошка Тушеная, Тефтели с Рисом. Makan Malam: Картофель Фри, Рот Фронт Батончики, Чай. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафли Шоколадные, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Чай. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|