Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
727 kkal
|
Lemak: 34,53g | Prot: 33,36g | Karb: 70,57g.
Makan Pagi: Яшкино Вафли Шоколадные, Здравник Цикорий Растворимый, Чай. Makan Siang: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Песочное Печенье, Чай, Тефтели с Рисом, Twix Mini. Makan Malam: Картофель Фри, Куриные Грудки (Жареные). lagi...
|
|
1694 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|