|
Я тут очень полюбила жареный лук.
Жарю его на свиных шкурках вместо масла, но съедаю только лук.
И тут возник вопрос...Сколько же в нём калорий? Одни источники утверждают ,что примерно 140 ккал, другие все 500 ккал!!! о____о
А ем я его не мало, спокойно по 400-500 грамм уминаю :/
Привеса нет, но стала опасаться...
|
979 kkal
|
Lemak: 34,86g | Prot: 52,40g | Karb: 123,35g.
Makan Pagi: Mentos Жвачка, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Запеченная или Жареная Камбала, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Кабачки Тушеные, Томская Птицефабрика Голень Куриная, Магнит Яблоко, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Сыр Эдам, Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Батон Нарезной. Makan Siang: Global Village Имбирь Маринованный, Магнит Яблоко, Сахар, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Магнит Яблоко, Пятерочка Лимон. Makan Malam: Останкинский Творожная Масса с Курагой Особая, Стебель бамбука Соус Сладкий, Шампиньоны. lagi...
|
|
 Komentar
Если вы жарите лук, то считайте не только сам лук, но имасло/жир, на котором вы жарите. Не 500 кал., конечно, ведь лук не все впитывает. Но совсем мало тоже не получится
20 Jun 18 oleh anggota: РенинЛоки
|
РенинЛоки, ну видимо от 50 до 90 ккал получается
всегда вписывала как 60 ккал на 100 грамм.
20 Jun 18 oleh anggota: InnKot
|
Увидела ваш комментарий по поводу подъема ккал с 800, как вы поднимали ккал? Прибавляя по немногу в день ? И менялся ли вес ?
25 Jun 18 oleh anggota: yanacooly
|
Yanacooly, я пыталась в среднем повышать на 20-30 ккал в день, правда это сложно, потому думаю это было очень примерно,
вес всё ещё прежний, пока я дошла лишь до среднего 1100 ,что крайне мало (((
когда я кушала в будни на 900 ккал ,то часто в выхи выходило под 3000 ккал в день, потом начала себя заставлять даже после обжорства есть не меньше,чем на 1050 ккал, обжорства прекратились.
я ещё и на гормонах сижу
у меня по большей части работа со своей психикой, медленная, но вроде приносит плоды.
Выйти на 1500 ккал в день и не менять вес хд
25 Jun 18 oleh anggota: InnKot
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan InnKot
|