Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 72,15g | Prot: 32,30g | Karb: 123,62g.
Makan Pagi: Вафли, Яшкино Вафли Сливочные, Здравник Цикорий Растворимый, Рот Фронт Конфеты Батончики, Чак-Чак, Кофе. Makan Siang: Пирожок с Картошкой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Ширин Колбаса Варено-Копченая. Camilan/Lainnya: Клубника, Пирожное Заварное, Чай. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|