Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2018
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2296 kkal
|
Lemak: 71,84g | Prot: 105,31g | Karb: 188,88g.
Makan Pagi: Maionese, Avocado, Sashimi di Tonno, Anguria, Sashimi di Tonno, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Branca Fernet, Carote, Lattuga, Stuffer Pasta Fillo , Gamberi, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Conad Bastoncini di Merluzzo, Pane Comune, Cozze, Insalata di Mare, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Vino Chardonnay, Melanzana, Tonno Fresco. Makan Malam: Anguria, Calvé Maionese, Dico Crackers all'acqua, Gelato, Lidl Creme Caramel , Fichi, Nestlé Latte Condensato, Kinder Fiesta, Pane Comune, San Carlo Classica, Nero d'Avola, Peroni Birra Nastro Azzurro. Camilan/Lainnya: Ciliegie, Monster Energy Ultra. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 5 menit, Lari - 11 km/jam - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|