Jurnal DarkMary1984, 16 Jun 18

Вам не с психологом, а с психиатром заниматься надо! Без шуток. Если у вас ещё нет анорексии, то не сегодня-завтра будет :( Насчёт упражнений - делайте планку (если у вас рука в кисти не работает, а не в плече). И ешьте белки для поддержания мышц. Ничего не пишу обычно, но тут иногда такого начитаешься! :(  

про то, что я ненормальная и мозг жирный: не стыдно в оскорбления пускаться, граждане?! меня волнуют изменения, которые я не могу контролировать и исправить, разве это ненормально? вам насрать было бы, если тело менялось не в лучшую сторону????  

Маша, терпения тебе, держись! Все получится!) 

YuliyaV.B. и Елена1904, про внимание привлекаю... хм... да, я попыталась получить обратную связь, здесь как бы это не запрещенго делать... про психические расстройства - знаю я все свои расстройства... начала ходить к психологу, процесс долгий. но это не значит, что я должна запускать тело. я не хочу терять мышцы,а они тают, а что делать непонятно. к врачу только 26 числа, а пока только боль((( а жир... ну ведь есть же такое понятие скиннифэт. вот кажись сейчас становюсь такой и очень этого не хочу!!!! 

renatyafaev, никакая джиллиан тут не поможет, у нее слишком интенсивные тренировки а я частенько ногу руками переставляю(((( тут советовали пилатес, вот попробую чтонибудь состряпать из жтих тренировок... опять де не факт. что все подойдет, но это лучший вариате 

Kotov63, планка на локтях - ежедневно, хоть что-то. белка дохрена, у меня вообще белковое питание, углеводы организм как-то не воспринимает, сахар скачет, хоть медленные хоть быстрые.. 

Занимайтесь по системе Сергея Бубновского. Книга "Правда о тазобедренном суставе: жизнь без боли. Там специальные упражнения и с эспандером тоже. И пересмотрите питание. 

У вас дистрофия. Срочно жрать!!!  

Который раз убеждаюсь - лучше смолчать((( да,. я расстроилась, когда поняла, что тело меняется, сохнет и заплывает. НАХРЕНА было писать пост.... что ж вы злые-то такие((( я знаю, что мой вес ниже нормы, я знаю про проблемы с головой, НО!!!! я также знаю, что приходится преодолевать каждый день, и сколько на это требуется сил и физических и моральных... эх, люди-люди(((( 

остеопат хорошо помогает там, где обычные врачи говорят - ждать и терпеть 

30061968, спасибо!!! обязательно посмотрю!!! 

Batmanstar, спасибо. 

Если Вам ходить даже тяжело, какие упражнения хотите делать? Всё, что посоветовали, говорите, что не подходит. Бесит, конечно, понимаю. Но надо сначала вылечиться всё-таки. Успокойтесь, ногоните потом. 

Анна куркурина дает на ютуб тренировки при больных суставах 

Вам дали достаточно хороших советов. Просто Вы читаете между строк и опровергаете каждое слово, словно Вам и не нужен никакой совет, а нужно какое-то подтверждение Ваших собственных мыслей.... Про жир в голове с моей стороны не было оскорблением☝🏻!!!!!! Это метафора, означающая самообман! Вы видите то, чего нет - это я имела ввиду! Я не оскорбляю людей ни в интернете, ни в жизни.  

natdmit2, я не про все говорила, что не подходит, а только про то, что пробовала или точно знаю в чем упражнения состоят (это я про Джиллиан) а вот пилатес не пробовала, поэтому погляжу. А боль то сильная, то почти нету . Вот я подумала, когда нету, можно ведь и поработать над телом. Ну руки точно можно прорабатывать, только надо найти, как нагружать руку, не задействуя кисть и запястье. Попробовала сегодня с резинкой, кое как приладили. Но вот нет уверенности, что я все правильно делаю, что мышцы работают. Я не чувствую пока правой рукой. Просто усталость и все....  

у меня похожая ситуация с телом, Только ноги перекачала ходьбой плюс отеки 24/7) вобщем мне помогает ходьба и потягушки-растяжки.  

Поправляйтесь. Главное, у Вас есть желание всё исправить. А наш организм система самовосстанавливающаяся. Надо ему немного помочь😊 

Если все так серьёзно, то действительно, какие могут быть упражнения?! 🤦🏽‍♀️🤷🏽‍♀️ Здоровье важнее всего. Вылечитесь и вернёте форму, понятно, что обидно и тяжело морально, но что поделаешь. Все нам даётся для чего-то. Как по мне, так лучше вам сейчас ничего вообще не делать. Почитайте что-то, отвлекитесь от зеркала и плохих мыслей. На счёт психолога согласна, ничего в этом страшного нет, я тоже ходила и безумно рада этому. А вообще вам надо понять, что вы можете сделать сейчас самой себе хуже и снова в больницу попасть, не думаю, что вам этого хочется. Держитесь и выше нос.  

meruerth, ох как бы я сейчас много отдала за растяжку полноценную!!!