|
Cada dia acordo mais confiante! Força 💪💪💪
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 49,26g | Prot: 58,41g | Karb: 76,28g.
Makan Pagi: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Makan Siang: Habib's Suco de Laranja com Acerola, Peixe Empanado Frito, Subway Tomate, Abobrinha Refogada, Heinz Mostarda, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gina 2015
|