|
hab Süßes genascht :-(
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 22,37g | Prot: 42,19g | Karb: 102,27g.
Makan Pagi: Harzinger Minis mit Kümmel, Roggenvollkornbrot, K-Classic Gourmet Backschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Makan Siang: Eberswalder Würstchen, Aldi Reibekäse Leicht, Spaghetti. Makan Malam: Elstar, Wassermelone. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 35 menit, Istirahat - 5 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|