Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2018
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
758 kkal
|
Lemak: 38,87g | Prot: 31,36g | Karb: 72,41g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Gourmet Backschinken, Roggenvollkornbrot, Kaffee. Makan Siang: Bratkartoffeln mit Speck. Makan Malam: Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Zwergenwiese Brotsalat Gutsherren. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|