Tanggal Mulai: 05 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 89,8 kg
26 Jul 12	85,0 kg	Cukup Baik
05 Jul 12	85,7 kg	Cukup Baik
12 Jan 12	88,0 kg	Cukup Baik
05 Jan 12	89,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 08 Sep 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 93,0 kg
08 Sep 11	93,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Feb 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 96,6 kg
25 Mar 09	89,8 kg	Cukup Baik
23 Mar 09	91,2 kg	Cukup Baik
18 Mar 09	91,6 kg	Buruk
10 Mar 09	91,6 kg	Cukup Baik
09 Mar 09	92,5 kg	100%
02 Mar 09	93,4 kg	100%
25 Feb 09	96,6 kg	100%