Jurnal NinaKartina, 10 Jun 18

Когда спешу,на завтрак выручает быстрый рецепт мегкейка.
Яйцо,банан,пара ложек рисовой муки.В микроволновке 6 минут.

---

1486 kkal

Lemak: 57,55g | Prot: 71,43g | Karb: 180,16g.   Makan Pagi: Избенка Йогурт 2,5%, Зефир в Шоколаде Нижнеудинск, Замороженная Вишня, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Магнит Банан. Makan Siang: Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Троекурово Куриный Фарш. Makan Malam: Замороженная Вишня, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 5%. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Абрикос, Черешня, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Сибирское Здоровье Лопутоп Натуральный Батончик. lagi...