|
⚠️Возник вопрос⚠️
Как все же лучше взвешивать и считать мясо? В сыром или готовом виде?
Я всегда считала в готовом. Но сегодня готовила телятину и решила взвесить ее сырую, получилось 300 г - это 315 ккал. Потом взвешиваю готовую запеченную, получается 194 г - это 182 ккал ❗️❗️❗️
А ведь это очень больная разница 😳
😬 и по бжу в том числе.
Очень жду помощи в этом вопросе 🤩🙈
|
1387 kkal
|
Lemak: 54,15g | Prot: 102,57g | Karb: 128,08g.
Makan Pagi: Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Славия Сыр Грация 20%, Galleti Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Моя Галета с Грушей и Горгонзолой. Makan Siang: Лэнд Гречка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Моя Телятина Сырая, Черешня, Клубника. lagi...
|
|
41 sampai 60 dari 90
 Komentar
09 Jun 18 oleh anggota: oksana.fashion.stylist
|
Алена, получается надо выбрать запечённая и внизу вес? Что-то я туплю страшно...)) просто у запеченной там такая же калорийность, как и я находила, вот с ней разница большая... не надежнее ли считать сырую все же?)
09 Jun 18 oleh anggota: Olga__Do
|
Наталья, привет) я вот тоже раньше не думала, а тут решила посчитать и такое... я не доверяю фс вообще, всегда перепроверяю... просто я готовлю все без масла, соусов и тд, а тут не понятно кто считал и вбивал в базу, как и с чем готовил 🤷🏽♀️
09 Jun 18 oleh anggota: Olga__Do
|
Выбираешь сырую 300г, закрываешь меню выбора, под продуктом будет метод теплообработки, жмякаешь на запекании. А внизу, где фактический вес, ставишь вес готового блюда (194г) и он пересчитывает. Смотреть туда где на 100г пишут кбжу. Ну коряво они сделали интерфейс, что поделать, зато считает верно 🙄😁
09 Jun 18 oleh anggota: yourally69
|
Алена, сейчас пойду искать снова))
09 Jun 18 oleh anggota: Olga__Do
|
09 Jun 18 oleh anggota: yourally69
|
Алена, простите, что напрягаю 🙈 но по тому сайту мне нужен поводырь, первый раз такое, что сама не смогла разобраться 😅🤦🏽♀️
09 Jun 18 oleh anggota: Olga__Do
|
Интересная темка, девочки👍🏻😉
09 Jun 18 oleh anggota: semis77
|
09 Jun 18 oleh anggota: natashaspb1
|
Я тоже свои рецепты рассчитываю на beregifiguru.ru. Мне удобно очень.
09 Jun 18 oleh anggota: JuliaOmsk
|
Olga__Do, ничего страшного) только завтра уже отвечу - спать ложимся, а то ребенок на голову сядет.
09 Jun 18 oleh anggota: yourally69
|
Алена, спокойной ночи вам 😴✨✨✨
09 Jun 18 oleh anggota: Olga__Do
|
вот хорошая статья на этот счёт
http://berivilku.ru/pravila-pitaniya/raschet-kalorijnosti-i-bzhu.html
09 Jun 18 oleh anggota: xohu pohudet
|
Однозначно сырое мясо! Так потом и получается, что вареный кусок калорийнее сырого, ибо 100гр сырого = 200кк= 60 гр вареного (к примеру)
09 Jun 18 oleh anggota: superyenot
|
Суперенот, у меня наоборот приготовленный кусок подучился менее калорийным и по бжу намного меньше 🤷🏽♀️🤦🏽♀️ В общем пока занесла как сырой и съела фрукты на радостях на ужин 🤪 Надо будет ещё с курицей и другим мясом поэкспериментировать 🔮😈 с кашами тоже расхождения, я вот налила воды в гречку чуть больше, чем надо и каша подучилась водянистая, весит больше, чем должна весить и это вода 😬
09 Jun 18 oleh anggota: Olga__Do
|
сырое, там вода испарилась и все,вес ушел у продукта,а калории ведь остались
09 Jun 18 oleh anggota: guf20052008
|
В вашей приготовленной телятине на 194 грамма- 315 кк, по крайней мере,я так всегда считаю.
09 Jun 18 oleh anggota: julkasever
|
09 Jun 18 oleh anggota: Александр678
|
Спасибо) в сыром мне больше нравится, калорий и белка больше намного, чем в готовом 🙌🏾
09 Jun 18 oleh anggota: Olga__Do
|
Юля, а как вы так считаете? Я запекаю без ничего, только соль и специи, фольга, духовка...
09 Jun 18 oleh anggota: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olga__Do
|