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4055 kkal
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Lemak: 131,00g | Prot: 268,49g | Karb: 347,55g.
Makan Pagi: GutBio Chia Samen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Davert Haferkleie, Westcliff Ceylon Indien. Makan Siang: Rettich, Kohlrabi. Makan Malam: Knorr Knoblauch Sauce, Hela Tomaten Ketchup Fruchtig, Gut Ponholz Puten Schnitzel, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Hofmaier Bratwurst. Camilan/Lainnya: Fairglobe Bitter-Schokolade, Gut & Günstig Mini Choc Weiß, Süßkirschen, Nektarinen, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Pilsner Urquell Bier, Wiesgart Apfelsaft Klar, Banane. lagi...
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3414 kkal
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Latihan:
joggen, flach, 10kmh - 3 jam dan 44 menit, Istirahat - 12 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Bunti I.
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