|
die Sonne lacht ,auf auf und das we genießen.... Die jenigen die erst mal arbeiten ,nicht stressen lassen und auf den Feierabend denken🤹♀️.... ich muss auch erstmal los😉🙋♀️
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 77,55g | Prot: 74,90g | Karb: 117,27g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Kölln Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Dinkelbrot. Makan Siang: Ei, Europäische Weintraubensorte, Metzgerfrisch Bierschinken, Dinkelbrot. Makan Malam: REWE Beste Wahl Kartoffelsalat, Nudelsalat, Banane, Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|