Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2012
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 88,09g | Prot: 132,06g | Karb: 105,20g.
Makan Pagi: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Pepperjack Style Shreds, Spinach, Egg White. Makan Siang: Simply Jif Creamy Peanut Butter, Sprouted 7 Grain Bread, Peak Protein Original Granola, Total 2% Greek Yogurt. Makan Malam: Real Mayonnaise, Spinach, Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, Ground Turkey 90/10. Camilan/Lainnya: fage greek yogurt 2%, peak bear naked, Sweet Freedom Ice Cream Lites, Diet Sierra Mist (Can), Diet Orange Soda (Can), Diet Dr. Pepper, extra gum, Diet Mountain Dew (Can), Fiber Gummies. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bankgirl1
|