Tanggal Mulai: 02 Mar 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 66,2 kg
25 Apr 11	75,3 kg	Cukup Baik
18 Apr 11	76,7 kg	Cukup Baik
07 Apr 11	75,7 kg	Cukup Baik
24 Feb 11	77,1 kg	Buruk
29 Sep 10	75,3 kg	Cukup Baik
26 Jul 10	73,9 kg	Buruk
18 Jul 10	72,1 kg	Cukup Baik
13 Jul 10	73,5 kg	Buruk
28 Sep 09	66,2 kg	Cukup Baik
02 Mar 09	66,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Feb 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 65,3 kg
25 Feb 09	65,3 kg	Tidak Berlaku