Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 24,04g | Prot: 75,46g | Karb: 74,56g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Pur, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee. Makan Siang: Maissalat, Iglo Fischstäbchen. Makan Malam: Milbona Skyr Himbeere. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 17 menit, Istirahat - 5 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|