Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2018
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 36,03g | Prot: 57,71g | Karb: 212,43g.
Makan Pagi: Брокколи, Подсолнечное Масло, Мистраль Бурый Рис. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Подсолнечное Масло, Грудка Индейки. Makan Malam: Тёма Биотворог Классический. Camilan/Lainnya: Груши, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan p_katy
|