Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2012
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 96,95g | Karb: 170,99g.
Makan Pagi: French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Grilled Cheese (Kids Meal), Turkey Bacon Club. Makan Malam: Garlic Dinner Rolls, Chardonnay, Barbecue Grilled Chicken, Corn On The Cob with Butter, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 40 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|