|
Einen wunderschönen Wochenstart wünsche ich allen - die Sonne scheint, es ist herrlich draußen
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 45,91g | Prot: 57,35g | Karb: 58,61g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Banane, Milbona Skyr Pur, Kaffee. Makan Siang: Hopf Bunter Kartoffelsalat, Bratwurst. Makan Malam: Roggenbrot, Spiegelei. Camilan/Lainnya: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Filinchen Original. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Mei 18 oleh anggota: Levka...
|
Guten Morgen Mona, es ist einfach ein Traum. Ich bin ein absolutes Sonnenkind, freu mich richtig. Kann so bleiben! Wünsche dir auch einen guten Wochenstart! LG
28 Mei 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|