Tanggal Mulai: 28 Jul 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 68,5 kg
14 Agu 13	68,0 kg	Cukup Baik
02 Agu 13	67,4 kg	Cukup Baik
28 Jul 13	68,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 28 Jun 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 64,0 kg Berat Awal: 73,0 kg
10 Jul 13	69,4 kg	Cukup Baik
28 Jun 13	73,0 kg	Tidak Berlaku