Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2099 kkal
|
Lemak: 107,58g | Prot: 92,69g | Karb: 188,39g.
Makan Pagi: Оладьи, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Шоколадные. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Makan Malam: Яшкино Вафли Шоколадные, Кабачки Тушеные, Конфета, Чай с Молоком, Запеченный или Жареный Сом. Camilan/Lainnya: Мороженое, Haribo Жевательный Мармелад. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|