Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2010
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 31,84g | Prot: 60,93g | Karb: 194,15g.
Makan Pagi: Sugar, Greek Style Nonfat Yogurt - Honey, Lowfat Granola with Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free). Makan Siang: 2% Fat Milk, Chicken and Vegetables. Makan Malam: Fat Free Ranch Salad Dressing, Sweet Baby Supremes Baby Cut Carrots, Garlic Texas Toast, Traditional Pasta Fazool Neapolitan Bean Soup. Camilan/Lainnya: Oatmeal Cookies, Lowfat Granola with Almonds, Diet Green Tea with Ginseng, Dark Chocolate Truffle Bar. lagi...
|
|
3041 kkal
|
Latihan:
Duduk - 11 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katirae
|