Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2018
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
763 kkal
|
Lemak: 39,17g | Prot: 26,41g | Karb: 76,15g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce. Makan Malam: Bratkartoffeln. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 10 menit, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|