|
Vegaaninen viikonloppuaamiainen itsepuristetulla appelsiinimehulla, nam
|
2299 kkal
|
Lemak: 119,59g | Prot: 121,91g | Karb: 125,53g.
Makan Pagi: Rypsiöljy, Oatly Kauramaito, Appelsiinit, Pinaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Sinappi, Seitan, Kirsikkatomaatit, Herkkusieni, So Fine Tofu Maustamaton. Makan Siang: Selleri, Punasipuli, Maissi, Rypsiöljy, Täysjyvävehnäleipä, Caesar-Salaattikastike, Soya Ohut Soijasuikale, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Makan Malam: Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Isokari Savulohifilee. Camilan/Lainnya: Luumut, Viini (Sauvignon Blanc), Roseeviini, Hillot, Pirkka Manchego Juusto, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Pirkka Kalamata Oliivit, Pirkka Kreikkalaiset Vihreät Oliivit, Mansikat, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream. lagi...
|
|
3208 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tulppaana
|