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Ich muss meine Freude mit euch teilen 😊 hab jetzt seit Januar 6,6 Kilo weniger und einenBauchumfang geschrumpft von 89 auf heute aktuell 86 . Und dass nur durch Umstellung der Ernährung. Keine Diät, kein Verzichten nur Achtung über das was ich esse. Ich freu mich mega. Jetzt noch die letzten 2,1 Kilo und ich hoffe es halten zu können... euch einen schönen Tag. Ich verbringe ihn heute mit meiner liebsten Kollegin auf Weiterbildung
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1494 kkal
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Lemak: 79,24g | Prot: 53,34g | Karb: 140,42g.
Makan Pagi: Süßes Brötchen, Hörnchen. Makan Siang: Galbani Mozzarella, Mayonnaise, Türkisches Fladenbrot. Makan Malam: Aldi Kaisergemüse, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel . Camilan/Lainnya: Kinder Milchschnitte, Bahlsen Ohne Gleichen, Amicelli Amicelli. lagi...
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400 kkal
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Latihan:
Plank - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 55 menit. lagi...
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 Komentar
Guten Morgen, das freut mich für dich 👍. Den Rest schaffst du auch noch 😊👏
16 Mei 18 oleh anggota: MoFu27
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16 Mei 18 oleh anggota: Corvina78
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16 Mei 18 oleh anggota: ChriKuh
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Richtig klasse Leistung und auch super für unser Team! 😃 🍀 👏🏻 👍🏻
16 Mei 18 oleh anggota: Everlost
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Toll und ich wette das schaffst du 😎
16 Mei 18 oleh anggota: ernie mit nem B
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super freue mich für dich
16 Mei 18 oleh anggota: sonja pawlowski
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Super 👍 guten morgen und einen schönen Tag
16 Mei 18 oleh anggota: Büffetsau
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17 Mei 18 oleh anggota: LeeKa234
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17 Mei 18 oleh anggota: Mel.81
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Gratuliere super 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
17 Mei 18 oleh anggota: nici003
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Guten Morgen, klasse. Sehr gut, Respekt! Wünsch dir weiterhin viel Erfolg
17 Mei 18 oleh anggota: Nizzy1988
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17 Mei 18 oleh anggota: Daniela K aus St
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Sejarah Berat Badan SeiN_MaulwurF
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