Tanggal Mulai: 09 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63 kg Berat Awal: 66 kg
09 Feb 15	68 kg	Cukup Baik
13 Sep 14	65,8 kg	Cukup Baik
01 Sep 14	68 kg	100%
03 Agu 14	70 kg	Cukup Baik
01 Mei 14	67,9 kg	Cukup Baik
15 Feb 14	66 kg	Cukup Baik
11 Feb 14	66 kg	100%
09 Feb 14	66 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 09 Nov 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 66 kg
09 Nov 13	66 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 17 Jun 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 74 kg
28 Sep 13	69 kg	Cukup Baik
02 Agu 13	70,5 kg	100%
18 Jun 13	74,4 kg	Cukup Baik
17 Jun 13	75 kg	100%