Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2012
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
755 kkal
|
Lemak: 14,31g | Prot: 62,20g | Karb: 93,45g.
Makan Pagi: Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle). Makan Siang: Lemon Pepper Fish. Camilan/Lainnya: Honey Wheat Pretzel Twists, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Steamed or Boiled Shrimp. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 19 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 9 jam dan 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaShuan
|