Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2010
|
72,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 52,37g | Prot: 91,72g | Karb: 81,49g.
Makan Pagi: dannon light &fit yogurt. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Sesame Ginger All Natural Dressing, parm cheese, Walnuts. Makan Malam: Seasoned Southern Style Collard Greens with Onions Garlic & Spices in a Savory Broth, Turkey Wing Meat and Skin (Cooked, Roasted). Camilan/Lainnya: Turkey Wing Meat and Skin (Cooked, Roasted). lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polarbear1071
|