Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2018
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 73,00g | Prot: 91,29g | Karb: 159,04g.
Makan Pagi: Valio Kevytmaito, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Vähärasvaisempi, Tuore Appelsiinimehu, Tuore Appelsiinimehu, Tuorekurkku (Kuorineen), Pekan Leipä Luomu Ruisrouhepaakari, Keitetty Kananmuna. Makan Siang: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kevytmaito (2%), HK Jauhelihapasta, Oivariini Vähärasvaisempi, Meetvursti, Jauhelihakeitto, Pekan Leipä Luomu Ruisrouhepaakari. Makan Malam: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan pullukka51
|