Dolce al cucchiaio proteico - tiramisù fit
Jenis makanan:
Makanan Penutup
Makanan Ringan
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oleh anggota: Alixrock86  Dolce al cucchiaio proteico - tiramisù fit
Tiramisù fit
Bahan-bahan
Cara memasak
- Scaldare 1/3 del latte in un pentolino e aggiungere il nescafé e aggiungere il caffè latte insieme al restate latte.
- Mescolare la ricotta, lo yogurt, le proteine in polvere e il dolcificante (2 gocce) tutto insieme.
- Prendere due vasetti monoporzione e aggiungere 2 cucchiaini di crema alla base, inzuppare la fetta biscottata nel caffè latte e fare 2 strati.
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Kirim Resep
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Ringkasan Gizi:
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Terdapat 205kalori dalam 1 porsi Dolce al cucchiaio proteico - tiramisù fit.
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Rincian Kalori: 31% lemak, 32% karb, 36% prot. |
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Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
856 kj
204 kkal
Lemak
6,99g
Lemak Jenuh
3,843g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,135g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,27g
Kolesterol
19mg
Protein
18g
Karbohidrat
16,22g
Serat
2,2g
Gula
5,6g
Sodium
317mg
Kalium
190mg
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Rincian Kalori:
Karbohidrat (33%)
Lemak (31%)
Protein (36%)
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*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
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