| Database makanan dan penghitung kalori |
|
3/4 mangkok, mentah, hasil matang
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
3/4 mangkok, mentah, hasil matang
Energi
912 kj
218 kkal
Lemak
11,01g
Lemak Jenuh
2,227g
Lemak tak Jenuh Ganda
3,377g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,437g
Kolesterol
54mg
Protein
18,23g
Karbohidrat
10,54g
Serat
0,5g
Gula
0,82g
Sodium
489mg
Kalium
339mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (20%)
Lemak (46%)
Protein (34%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
 Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
|
Kal
218
|
|
Lemak
11,01g
|
|
Karb
10,54g
|
|
Prot
18,23g
|
|
Terdapat 218 kalori dalam Kerang (3/4 mangkok, mentah, hasil matang).
|
| Rincian Kalori: 46% lemak, 20% karb, 34% prot. |
Ukuran porsi umum:
Jenis terkait dari Kerang:
Jenis terkait dari Hidangan Laut:
Lihat pula:
|
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
|
Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
