Database makanan dan penghitung kalori

3 mangkok, potong dadu

Kentang Putih (Daging dan Kulit)

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

3 mangkok, potong dadu

Energi

1318 kj

315 kkal

Lemak

0,45g

Lemak Jenuh

0,117g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,189g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,009g

Kolesterol

0mg

Protein

7,56g

Karbohidrat

70,7g

Serat

10,8g

Gula

5,18g

Sodium

27mg

Kalium

1832mg

Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05.07 AM

Sumber: FatSecret Platform API

16%

dari AKG*

(315 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (89%)

Lemak (1%)

Protein (10%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

315

Lemak

0,45g

Karb

70,7g

Prot

7,56g

Terdapat 315 kalori dalam Kentang Putih (Daging dan Kulit) (3 mangkok, potong dadu).

Rincian Kalori: 1% lemak, 89% karb, 10% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1/2 mangkok, potong dadu	52
100 gram (g)	70
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6,5 cm )	119
1 sedang (diameter 5,5 cm - 8 cm)	149
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm)	258

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang Tumbuk
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Panggang
	Lihat Informasi Gizi Kentang

Jenis terkait dari Sayuran:

Wortel
Tomat Merah
Jamur
Selada
Bawang
Bayam
	Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus)
Kentang Merah (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Daging Dada dan Kulit Kalkun (Dimasak, Dipanggang)
Cheeseburger dengan Daging Babi Asap dan Bumbu
Nasi Putih (Biji-Panjang)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Satu Porsi Buncis Orek Tempe
	SuperIndo Sawi Putih
	Oh My Salad Smoked Beef Salad
	Oh My Salad Chicken Mentai Salad
	Bakmi GM Nasi Capcay
	Bakmi GM Shirataki Special GM

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.