| Database makanan dan penghitung kalori |
|
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 tbsp (5 g)
Energi
40 kj
10 kkal
Lemak
0,10g
Protein
0,10g
Karbohidrat
0,10g
Serat
4,5g
Sodium
6mg
Tambahan Deskripsi/Catatan:
~~ NOTE ~~
As per nutrition information 5g of psyllium contains 4.1 grams of fibre but only 0.1g carb
Fiber supplements, such as those made from psyllium or bran, can help increase your fiber intake when you’re consuming a high-protein, low-carb diet. Some psyllium fiber supplements are carb-free, but contain up to 15 grams of fiber per tablespoon. Consult with your physician before taking any type of supplements, including fiber supplements.
IMPORTANT
If you take too much, say two tablespoon in only one glass of water. And you do not drink enough water after that, you can become severely constipated, as the Psyllium bulk becomes hard due to a lack of water and blocks the colon.
The bulk fiber of Psyllium will move out whatever is in the intestines, including the good bacteria. If the healthy bacteria are not replaced with probiotics, you are going to have gas production and feel bloated. It is a good idea to take probiotics daily.
Apakah informasi ini tidak akurat atau tidak lengkap? Klik disini untuk mengedit.
Terakhir Diperbarui: 23 Agu 23 02.36 AM
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (23%)
Lemak (53%)
Protein (24%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
 Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
|
Kal
10
|
|
Lemak
0,1g
|
|
Karb
0,1g
|
|
Prot
0,1g
|
|
Terdapat 10 kalori dalam 1 tbsp (5 g).
|
| Rincian Kalori: 53% lemak, 24% karb, 24% prot. |
Sereal terkait dari Macro:
Jenis lain dari Sereal:
|
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
|
Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
