Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
@НЮРА@
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet @НЮРА@ - September 2024
Profil @НЮРА@
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
2010 Kal
Makanan:
1363 Kal
(
Lemak:
61,29g,
Protein:
69,62g,
Karb:
122,20g)
Total Bulanan:
Latihan:
2010 Kal
Makanan:
4088 Kal
(
Lemak:
183,86g,
Protein:
208,85g,
Karb:
366,59g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1460*
2010*
Bersih -550
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
2090*
-
9
538*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
91%
dari AKG*
(1363 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (37%)
Lemak (42%)
Protein (21%)
*Berdasarkan AKG dari 1502 kalori (21 Mar 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda