Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
shikuuu
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet shikuuu - September 2024
Profil shikuuu
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
13 Kal
Makanan:
975 Kal
(
Lemak:
26,77g,
Protein:
85,99g,
Karb:
100,53g)
Total Bulanan:
Latihan:
13 Kal
Makanan:
23390 Kal
(
Lemak:
642,42g,
Protein:
2063,85g,
Karb:
2412,78g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1130*
13*
Bersih 1117
2
1144*
-
3
1012*
-
4
1041*
-
5
793*
-
6
1000*
-
7
897*
-
8
940*
-
9
909*
-
10
928*
-
11
819*
-
12
941*
-
13
984*
-
14
937*
-
15
1053*
-
16
995*
-
17
987*
-
18
954*
-
19
928*
-
20
1037*
-
21
988*
-
22
997*
-
23
1099*
-
24
877*
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
70%
dari AKG*
(975 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (41%)
Lemak (24%)
Protein (35%)
*Berdasarkan AKG dari 1400 kalori (05 Jul 23)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda