Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
МТW
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet МТW - September 2024
Profil МТW
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
3074 Kal
Makanan:
1198 Kal
(
Lemak:
57,61g,
Protein:
57,01g,
Karb:
113,04g)
Total Bulanan:
Latihan:
3074 Kal
Makanan:
8385 Kal
(
Lemak:
403,27g,
Protein:
399,06g,
Karb:
791,28g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
1419*
-
6
1328*
-
7
1416*
-
8
-
3074*
9
604*
-
10
1349*
-
11
1316*
-
12
953*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
63%
dari AKG*
(1198 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (38%)
Lemak (43%)
Protein (19%)
*Berdasarkan AKG dari 1900 kalori (14 Jul 22)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda