Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ta300k
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet ta300k - September 2024
Profil ta300k
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
4056 Kal
Makanan:
570 Kal
(
Lemak:
37,13g,
Protein:
38,22g,
Karb:
21,82g)
Total Bulanan:
Latihan:
4056 Kal
Makanan:
1140 Kal
(
Lemak:
74,26g,
Protein:
76,45g,
Karb:
43,64g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
787*
4056*
Bersih -3269
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
353*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
57%
dari AKG*
(570 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (15%)
Lemak (58%)
Protein (27%)
*Berdasarkan AKG dari 1000 kalori (19 Okt 23)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda