Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
tinasants
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet tinasants - September 2024
Profil tinasants
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
2618 Kal
Makanan:
1594 Kal
(
Lemak:
67,74g,
Protein:
107,74g,
Karb:
133,87g)
Total Bulanan:
Latihan:
2618 Kal
Makanan:
11160 Kal
(
Lemak:
474,15g,
Protein:
754,15g,
Karb:
937,12g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
576*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
1371*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
1978*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
2389*
2618*
Bersih -229
24
1594*
-
25
899*
-
26
2353*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
66%
dari AKG*
(1594 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (34%)
Lemak (39%)
Protein (27%)
*Berdasarkan AKG dari 2400 kalori (20 Sep 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda