Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ruusunverso
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet ruusunverso - September 2024
Profil ruusunverso
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
212 Kal
(
Lemak:
3,80g,
Protein:
9,39g,
Karb:
31,54g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
3817 Kal
(
Lemak:
68,38g,
Protein:
169,09g,
Karb:
567,66g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
473*
-
3
159*
-
4
159*
-
5
161*
-
6
166*
-
7
166*
-
8
-
-
9
486*
-
10
152*
-
11
152*
-
12
148*
-
13
165*
-
14
166*
-
15
177*
-
16
162*
-
17
175*
-
18
180*
-
19
389*
-
20
181*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
18%
dari AKG*
(212 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (64%)
Lemak (17%)
Protein (19%)
*Berdasarkan AKG dari 1200 kalori (21 Okt 22)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda