Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
samuel serna
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet samuel serna - September 2024
Profil samuel serna
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
2495 Kal
(
Lemak:
82,24g,
Protein:
108,15g,
Karb:
321,69g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
17467 Kal
(
Lemak:
575,65g,
Protein:
757,02g,
Karb:
2251,83g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1050*
-
2
-
-
3
3260*
-
4
2867*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
3260*
-
11
3147*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
808*
-
20
3075*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
76%
dari AKG*
(2495 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (52%)
Lemak (30%)
Protein (18%)
*Berdasarkan AKG dari 3300 kalori (31 Jul 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda