Kalender Diet adelgazoytelocuento - September 2024

Rata-rata Harian:	Latihan: 161 Kal		Makanan: 342 Kal	(Lemak: 10,98g, Protein: 20,16g, Karb: 38,71g)
Total Bulanan:	Latihan: 3221 Kal		Makanan: 342 Kal	(Lemak: 10,98g, Protein: 20,16g, Karb: 38,71g)

Senin

Selasa

Rabu

Kamis

Jumat

Sabtu

Minggu

39*

92*

36*

96*

226*

138*

184*

38*

444*

147*

126*

26*

166*

737*

120*

218*

104*

91*

186*

342*

Bersih 335

Informasi Kalori Rata-rata Harian

28%

dari AKG*

(342 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (46%)

Lemak (30%)

Protein (24%)

*Berdasarkan AKG dari 1200 kalori (25 Jul 24)