Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
shawahala
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet shawahala - September 2024
Profil shawahala
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
346 Kal
(
Lemak:
17,16g,
Protein:
36,91g,
Karb:
10,54g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
693 Kal
(
Lemak:
34,33g,
Protein:
73,82g,
Karb:
21,09g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
369*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
324*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
25%
dari AKG*
(346 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (12%)
Lemak (45%)
Protein (43%)
*Berdasarkan AKG dari 1410 kalori (11 Mei 22)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda